¿TE SALTAS EL DESAYUNO ? CUIDADO CON LA DIABETES

De acuerdo con el estudio, los hombres que empiezan sus labores diarias con el estómago vacío son 20 por ciento más propensos a padecer esta enfermedad, que aquellos que a diario desayunan en casa.

EL FRUTO SECO MAS SALUDABLE

Hay pocos alimentos tan completos nutricionalmente y buenos para el cuerpo humano como las nueces. Consumir nueces es una de las maneras más fáciles que tenemos para ayudar a mejorar nuestra salud. Un puñado de nueces al día es una buena fuente de vitamina B6, ácido fólico, fósforo, magnesio y cobre.